Лозівська районна рада

Харківська область

Як запобігти гострим кишковим інфекціям

C7C2BBFD-8C6C-438A-9750-1240A9AF0FDE

Як запобігти гострим кишковим інфекціям!

 Навіть у мирний час в літню пору збільшуєтьсякількість випадків гострих кишкових інфекцій. Ізпочатком повномасштабної війни ризики виникненнятаких хвороб значно зросли. Цьому сприяютьобмежений доступ до чистої питної води та засобівгігієни, перебування в місцях скупчення людей, висока температура довкілля, зниження термінупридатності продуктів тощо. Відтак збудникикишкових інфекцій (ентеро- і ротавіруси, сальмонела, кишкова паличка тощо) значно швидше і простішепередаються від людини до людини. Кишковіінфекції мають дуже високу здатність до передачі, а імунітет, що виробляє організм після одужання, є вкрай нетривким. 

Як передаються гострі кишкові інфекції?

Є три способи передачі збудників таких інфекцій: 

• контактно-побутовий (через брудні руки, іграшки, посуд, білизну тощо);
• водний (через інфіковану воду); 
• харчовий (через продукти і страви з них, погано помиті та приготовані без термічної обробки овочі та фрукти, забруднені мікроорганізмами).

Якими є симптоми кишкових інфекцій?

Середній інкубаційний період кишкових інфекцій(проміжок часу від зараження до появи симптомів) становить від кількох годин до кількох діб, а в окремих випадках – тижнів. Найчастіше ознакамигострих кишкових інфекцій є:

• підвищення температури,
• діарея, яка не минає кілька днів,
• блювання, що не приносить полегшення,
• болі в животі,
• загальна слабкість,
• головний біль,
• симптоми ГРВІ.

Проте іноді можна бути носієм інфекції без жоднихклінічних проявів. Людина, що має кишковуінфекцію, може передавати хворобу від моменту інфікування і до повного виліковування. 

Що робити, якщо ви підозрюєте у себе кишковуінфекцію?

Допомагаючи собі полегшити неприємні симптоми, ви маєте передусім запобігати зневодненню і втратіорганізмом солей. Відтак, дуже важливо: 

• слідкувати за водно-сольовим балансом, пити багаторідини (води) або спеціальних розчинів длярегідратації (вони допоможуть організму відновитите, що він швидко втрачає через блювання та діарею);
• приймати ентеросорбенти (препарати, що зв’язують і виводять з організму токсини);
• застосовувати жарознижувальні препарати при піднятті температури;
• дотримуватися щадної дієти (без смажених, гострихпродуктів) і більше відпочивати.

За появи симптомів захворювання (підвищеннятемператури тіла, головний біль, інтоксикація, блювання, рідкі випорожнення, біль у животі, висипання на шкірі тощо) своєчасно звертайтесь за медичною допомогою. Самолікування можепризвести до значних ускладнень. Особливо цестосується дітей раннього віку. 

Як запобігти інфікуванню?

Кишкові інфекції часто називають «хворобами брудних рук». Тож перше правило в питанні їхньоїпрофілактики – ретельно мити руки. Крім того:

• Використовуйте мило, коли миєте руки післявідвідування вулиці, вбиральні, перед приготуваннямта вживанням їжі.
• Кип’ятіть воду, яку вживаєте, якою вмиваєтеся чимиєте руки, посуд, — якщо маєте сумніви щодо їїякості.
• Добре тушкуйте, проварюйте або прожарюйтепродукти (особливо, тваринного походження: яйця, м’ясо);
• Ретельно мийте овочі та фрукти, а також обдавайте їхокропом, якщо плануєте вживати їх сирими.
• Не вживайте незнайомі та підозрілі гриби, ягоди, трави та інші рослини.
• Дотримуйтеся термінів придатності і правил зберігання продуктів. Приготовані страви вживайтевідразу, а у випадку їх споживання після певногочасу – піддавайте вторинній термічній обробці. Зберігайте готову їжу без холоду не більше двохгодин.
• Мийте поверхні та тримайте в чистоті кухонніприлади, що використовуються для приготування їжі, сирі продукти зберігайте окремо від приготованих і використовуйте для них окремі ножі й дошки.
• Уникайте купівлі продуктів у місцях несанкціонованоїторгівлі.
• Не беріть  в дорогу продукти, що швидко псуються(ковбасні, молочні, кулінарні, кондитерські виробиабо інші продукти, які потребують зберігання в холоді).
• Утримуйтеся від купання в непроточних водоймах, а також на необладнаних пляжах, не ковтайте воду з таких водойм.
• Регулярно мийте та дезінфікуйте дитячі іграшки.
• Використовуйте індивідуальний посуд.
• Уникайте контактів із людьми, які мають ознакиінфекційних захворювань. 

 Дотримання цих правил допоможе вам уникнутихарчового отруєння та зараження кишковимиінфекціями. Бережіть себе і будьте здорові!

 Інформація з сайту Міністерства охорони здоров’я Україниhttps://moz.gov.ua/article/health/jak-zapobigti-gostrim-kishkovim-infekcijam